平时可以多吃一些有助于排铅的食物，如海带、牛奶、猪血等,工作时要带好劳动保护，如口罩、专用工作服、防护眼镜和帽子，尽量不要让皮肤接触铅粉(劳动保护需要能有效过滤铅尘和铅灰),过量摄入铅粉会导致血液中铅含量超标，从而导致多种疾病和不孕不育,有条件的话，手和皮肤一定要干净。
过量摄入铅粉会导致血液中铅含量超标，从而导致多种疾病和不孕不育。工作时要带好劳动保护，如口罩、专用工作服、防护眼镜和帽子，尽量不要让皮肤接触铅粉(劳动保护需要能有效过滤铅尘和铅灰)。生产厂家要有通风除尘设备，下班换衣服。有条件的话，手和皮肤一定要干净。养成良好的个人卫生习惯非常重要。经验表明，如果不注重个人卫生和注重个人卫生这两种习惯是同一个人的可能性要大得多，这一点我已经验证过了(也有职业病医院的医生证实)。平时可以多吃一些有助于排铅的食物，如海带、牛奶、猪血等。
2、油漆的危害有多大涂装作业的主要职业危害是吸入有机溶剂蒸气。各种涂料都是由成膜物质(各种树脂)、溶剂、颜料、干燥剂、添加剂等组成，普通漆通常以汽油为溶剂，环氧铁红底漆含有少量二甲苯，浸渍漆主要含有甲苯和少量苯。喷漆(硝基漆)和稀释剂(香蕉水)中含有大量的苯或甲苯和二甲苯，再生障碍性贫血、白血病、肺结核、胸膜炎等重症比例也相当高。大部分工作10年以上的油漆工都有咳嗽、乏力、头痛、胸闷、四肢无力的症状，首先你要选择好的油漆，不要刷环保漆。水性漆(用水稀释，不含任何有毒有害溶剂)基本用来替代溶剂型漆，虽然现在有很多健康环保的水性漆，但是并没有被广泛使用。其次，工人在施工时要戴口罩和手套，避免油漆与皮肤直接接触；施工时打开所有窗户通风，另外，平时多吃维生素含量高的食物，多喝开水。
