1.香烟里有什么,PS:之前看过一本书，上面说调查数据显示，吸烟年龄较大的重度吸烟者，如果突然戒烟，患癌风险较高,如果是还没抽烟，想远离烟草的朋友就比较容易了,如果你身边的家人也吸烟，最好一起戒烟,禁烟烟草控制手抄报纸内容吸烟是继战争饥饿和瘟疫之后对人类生存的最大威胁。
禁烟烟草控制手抄报纸内容吸烟是继战争饥饿和瘟疫之后对人类生存的最大威胁。为了您和您家人的健康，请不要吸烟。1.香烟里有什么？烟草烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种有毒，50多种可致癌。尼古丁:极易上瘾的物质。可引起血管收缩、心跳加快和高血压；造成血管内膜损伤，加重动脉硬化；大量尼古丁会引起冠状动脉痉挛、心绞痛和心肌梗塞。焦油:烟草燃烧产生的黑色物质。它是肺癌和喉癌的主要原因，并会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。还会造成吸烟者手指一氧化碳:会与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧气结合，使血红蛋白失去携氧能力，造成缺氧。还会增加胆固醇，加速动脉硬化。
想要戒烟，首先要有意识的重视，要有决心。既然已经决定远离烟草，就不要轻易动心。如果你身边的家人也吸烟，最好一起戒烟。如果不行，你也要告诉家人不要当着你的面抽烟，这样很容易被引诱而功亏一篑。最好找个能一起戒烟的伴侣，这样可以有个参考。就像一群人抢着一起吃饭总会比自己的好吃，戒烟了也很容易赶上。他今天没抽烟，我也不会。就是多吃一些有助于戒烟的食物，或者找一些自己感兴趣的事情去做，转移自己对吸烟的注意力。也可以找一个对你很重要，能控制自己的人来监督自己。如果是还没抽烟，想远离烟草的朋友就比较容易了。加强自己的自律，认清吸烟的危害，多做运动，这些都是可以避免的，但重要的还是在意识层面。PS:之前看过一本书，上面说调查数据显示，吸烟年龄较大的重度吸烟者，如果突然戒烟，患癌风险较高。嘿嘿！不知道有没有依据。
3、珍爱生命远离毒品的 手抄报内容珍爱生命，远离毒品；吸毒危害他人和社会；一日吸毒，终身戒毒，终身毒瘾；敲开毒品的大门，自掘坟墓；5.毒品会让人精神错乱，人格扭曲，变得贪婪堕落，给社会带来很多不稳定因素；让和谐社会蒙上一层灰色的阴影；让成千上万的家庭支离破碎。6.吸毒成瘾的人对毒品产生依赖，再戒就更难了，很多人在毒瘾发作之前和普通人没什么区别，但是当毒瘾上来的时候，他们会不惜一切代价去买毒品来戒除毒瘾。7.没钱的时候就会想到偷钱，甚至杀人，原因只是为了拿到一小袋白色粉末状的毒品，等待他们的是一副冰冷的手铐。许多富人和一些有声望的官员变得越来越堕落，只是为了尝试毒品对人体的吸引力，最后成了被唾弃的千古罪人。8.毒品涉及全世界，每年有5000人被它杀死，其中85%是20-30岁的男女。因为毒品，他们失去了年轻而短暂的生命。
